Een andere specifiek ontworpen evidence-based behandeling voor mensen met BPS is Dialectische Gedragstherapie (DBT), die tot doel heeft hen te helpen emoties te reguleren en sociale relaties te verbeteren. DBT is een vorm van cognitieve gedragstherapie die de principes van mindfulness integreert. DBT richt zich specifiek op het bieden van therapeutische vaardigheden door middel van de volgende modules:
Mindfulness
DBT begint met mindfulness-training, waarbij individuen leren zich bewust te worden van hun gedachten, emoties en gewaarwordingen in het huidige moment en deze zonder oordeel te accepteren.
Distress Tolerance
Deze module leert individuen negatieve emoties te verdragen in plaats van eraan te ontsnappen of te handelen op een manier die de situatie erger maakt. De therapeut introduceert technieken zoals vertraagd ademen, gekoppelde spierontspanning en acceptatievaardigheden.
Emotie-regulatie
De therapeut richt zich op het bieden van vaardigheden waarmee individuen met BPS hun emoties kunnen herkennen en labelen zonder deze te veroordelen. Ze leren ook hoe deze emoties hun gedrag beïnvloeden. Strategieën om intense emoties te beheersen en te veranderen worden ook benadrukt in deze module.
Interpersoonlijke Effectiviteit
Deze module leert hen vaardigheden voor assertiviteit, het stellen van grenzen en het onderhouden van relaties. De therapeut leert hen de vaardigheid om gezonde relaties op te bouwen door effectieve communicatie en assertiviteit. De primaire doelen zijn het versterken van huidige gezonde relaties, het opbouwen van nieuwe en bevredigende relaties, en het beëindigen van ongezonde relaties.